7 دقائق تمارين - تطبيق اللياقة ٤+
تمارين في المنزل لخسارة الوزن
Simple Health
مصمم لـ iPhone
-
- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق
لقطات شاشة iPhone
الوصف
أكثر من 3,000,000 مستخدم يحبون 7 دقائق تمارين! ثبت علميًا أنه يساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على اللياقة وزيادة القوة.
ليس لديك وقت؟ لا تقلق! تستغرق التمارين البسيطة والسريعة والفعالة 7 دقائق فقط في اليوم، ولا تتطلب أي معدات أو صالة رياضية، ويمكنك ممارسة الرياضة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.
استنادًا إلى HICT (تدريب الجولات عالي الكثافة) ، ثبت أن تطبيق 7 دقائق تمارين هو الطريقة "الأكثر أمانًا والأكثر فعالية والأكثر كفاءة" للتخلص من الدهون وتدريب عضلات الجسم بالكامل وتحسين اللياقة البدنية. أبرزت صحيفة نيويورك تايمز ذات مرة أن سبع دقائق تمارين تمنحك "النتائج القصوى مع الحد الأدنى من الاستثمار".
7 دقائق تمارين حقًا يستحق المحاولة! يمكنك استخدامه لتدريب عضلات البطن والذراعين والساقين وعضلات الجسم بالكامل. مع الرسوم ثلاثية الأبعاد التي تنبض بالحياة والتوجيهات الصوتية والمرئية، يرشدك مدربك الشخصي خلال كل تمرين. تعرّق لمدة 7 دقائق في اليوم مع تحديات التمارين المختلفة، سترى النتائج في وقت مذهل!
لماذا تختار 7 دقائق تمارين؟
* تمارين منزلية قصيرة وفعالة لمدة 7 دقائق مع نتائج سريعة
* 7 دقائق تمارين مثبت علميًا في خسارة الوزن والحفاظ على اللياقة
* لا تحتاج معدات أو صالة ألعاب رياضية، مارس الرياضة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت
* تمارين مناسبة للمبتدئين، ومن السهل القيام بها
* خطة تمارين لمدة 30 يومًا تساعدك على جعل ممارسة التمارين عادةً يومية
* تركز التمارين المستهدفة على المناطق التي لا تعجبك في جسمك
المميزات
* رسوم ثلاثية الأبعاد تنبض بالحياة وتوجيه صوتي ومرئي يرشدك خلال كل تمرين
* متعقب التمارين يتتبع حرق السعرات الحرارية وتقدم خسارة الوزن
* زيادة شدة التمارين تدريجيًا
* تذكير مخصص بالتمارين اليومية
* يمكن تعديل وقت الاستراحة وأوقات الجولات
* مارس التمارين مع الموسيقى المفضلة لديك لتبقى متحمسًا
* تحقق من جدول وتقارير التمارين لمعرفة تقدمك
* مشاركة بيانات التمارين من خلال Facebook وInstagram
* مزامنة البيانات مع Apple Health
شروط الاشتراك والتفاصيل
- احصل على وصول غير محدود لجميع الميزات لمدة AED 37.99/نصف السنة.
- سيتم فرض الدفع على حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء.
- يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.
- قد تتم إدارة الاشتراك وقد يتم إيقاف التجديد التلقائي من خلال الانتقال إلى "إعدادات الحساب" بعد الشراء.
- سيتم فرض رسوم على الحساب في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.
- سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من فترة التجربة المجانية عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنشور.
سياسة الخصوصية: https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.abishkking.7minworkout
تعليمات الاستخدام: http://pay.period-calendar.com/app/7minutes.html
ما الجديد
الإصدار 2.0.10
• UI optimization
• Bugs fixed
التقييمات والمراجعات
The best work out app ever
So I was looking through the App Store for an app for working out and all of them be like u have to pay monthly for your work out but this stoped until I found 7 minuets it’s the best work out ever it gives all the work outs you need it has professional exercises and it even makes ones for you which I never saw in any other app and the best thing is u can do it any where in your room in your office and more I have lots of things to say about it but words can’t describe this is an incredible app what are you waiting for download it today you won’t regret it and I fact you will be blessed .
Not going to lie......
I am not even going to lie, I’ve been using this app for three days and it’s great. I can feel the change and I do feel sore which means I guess and doing something right. I really recommend the app specially since it is free! Trust me you’ll feel so much better after using is even the first day😌
Results:
Honestly I’ve been using this app lately, really loving it and been feeling some kinda of changes in just 4 days its just makes you feel very fresh after doing it and I really recommended it for people who mostly wants to get in fit but also to lose weight.
خصوصية التطبيق
أوضح المطور Simple Health، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.
البيانات المستخدمة لتتبعك
يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
البيانات المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
- محتوى المستخدم
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- الصحة واللياقة
- محتوى المستخدم
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
- التشخيص
قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد
المعلومات
- الموفر
- Simple Health Limited
- الحجم
- ١٤١٫١ م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
-
- iPhone
- يتطلب iOS 11 أو أحدث
- iPod touch
- يتطلب iOS 11 أو أحدث
- Mac
- يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.
- Apple Vision
- يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث
- اللغات
-
العربية، الألمانية، الإسبانية، الإنجليزية، الإندونيسية، الإيطالية، البرتغالية، البولندية، التركية، الدنماركية، الروسية، السويدية، الصينية التقليدية، الصينية المبسّطة، الفرنسية، الكورية، الهولندية، اليابانية
- التصنيف العمري
- ٤+
- حقوق الطبع والنشر
- ©️ 2021 ABISHKKING LIMITED
- السعر
- مجانًا
- الشراء من داخل التطبيق
-
- Half Year Subscription ٣٩٫٩٩ ر.س.
- Remove the Ads ١٢٫٩٩ ر.س.
- Unlock abs workout ٩٫٩٩ ر.س.